백일 사진 촬영 포즈 가이드

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백일 사진 촬영 포즈 가이드 — 셀프로도 전문가처럼 찍는 30가지 포즈 완전정리

백일 사진은 아기가 태어난 지 100일을 맞이하며 남기는 특별한 기록입니다. 스튜디오에 가지 않고 집에서 셀프로 촬영하더라도 올바른 포즈와 구도를 알면 훨씬 더 완성도 높은 사진을 남길 수 있습니다. 아래는 아기 컨디션을 고려한 안전한 포즈 + 자연스러운 포즈 + 가족 사진 포즈까지 모두 정리한 백일 사진 촬영 포즈 가이드입니다.

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1. 백일 아기 촬영 시 주의해야 할 기본 원칙

백일 아기는 아직 목을 완전히 가누지 못하는 단계이기 때문에 포즈 연출 시 반드시 안전 요령을 지켜야 합니다.

✔️ 촬영 전 주의사항

• 기저귀 갈고, 수유는 촬영 20~30분 전에 마무리
• 온도는 23~24도 유지
• 아기가 배부르고 졸립지 않은 타이밍에 촬영
• 아기 옆에는 항상 보호자가 1명 이상 가까이 대기
• 아기 목·등·허리 지지 필수

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2. 백일 사진 기본 포즈 10가지

① 엎드린 포즈 (터미타임 포즈)

• 가장 많이 찍는 백일 촬영 기본 포즈
• 아기가 엎드려 고개를 들면 자연스레 귀여운 표정이 나옴
• 푹신한 담요 + 베개로 가슴 부분을 살짝 받쳐주면 연출 쉬움

📸 팁: 아기 머리 앞쪽에서 장난감을 흔들면 시선 처리가 깔끔하게 됨.

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② 손 모아 올리기 포즈

엎드린 자세에서 손을 얼굴 아래로 모아두는 포즈.
귀엽고 안정적인 느낌 때문에 가장 인기 많은 포즈 중 하나.

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③ 베개 지지 포즈

아기 가슴 밑에 작은 쿠션을 두어 편안하게 고개를 들 수 있게 하는 방식.
목 힘이 약한 아기에게 특히 추천.

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④ 침대 위 자연 포즈

• 아기가 누워 있는 자연스러운 모습 그대로 촬영
• 손 휘젓는 모습, 발차기 모습 등 일상적인 장면을 남기기에 좋음

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⑤ 옆으로 누운 포즈

아기를 45도 정도 옆으로 돌려 눕힌 후, 손을 입에 가져다 대는 자연스러운 자세.
아기의 둥근 뺨이 강조되어 귀여움 UP.

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⑥ 발바닥 클로즈업 포즈

백일 사진의 시그니처 컷.
아기 발바닥만 클로즈업으로 찍으면 감성 사진 느낌을 쉽게 낼 수 있음.

📸 팁: 아기 발가락을 엄마가 살짝 만지면 자연스럽게 오므라든 포즈 가능.

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⑦ 하품 포즈

타이밍만 맞으면 최고의 사진.
귀여우면서도 자연스러운 백일 사진이 됨.

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⑧ 웃음샷

장난감, 딸랑이, 노래 등으로 웃음 유도.
백일 사진에서 빠질 수 없는 대표 포즈!

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⑨ 엄지 빨기 포즈

엄지를 빨거나 손가락을 만지는 모습은 백일 때만 가능한 귀여움.

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⑩ 담요 속 포근 포즈

부드러운 담요에 아기를 눕히고 담요를 가볍게 덮어 포근한 느낌을 연출.

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3. 의상+컨셉별 백일 사진 포즈 아이디어

① 전통 한복 스타일 포즈

• 아기에게 미니 한복 or 전통 바지 저고리 착용
• 한지 배경, 작은 전통 장식품과 함께 촬영
• 아기 손에 작은 복주머니 들려주는 포즈 추천

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② 천사 컨셉 포즈

• 흰색 배경 + 날개 소품 + 레이스 러그
• 아기가 폭신하게 누워 손을 뻗는 모습 촬영
• 자연광이 잘 들어오는 창가에서 촬영하면 훨씬 밝은 사진 가능

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③ 곰돌이 잠옷 포즈

• 곰돌이 후드가 달린 우주복 착용
• 같은 색감의 봉제인형 옆에서 촬영
• 포근하고 귀여운 분위기 연출 가능

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④ 파스텔 컨셉 포즈

• 핑크·민트·하늘색 옷
• 파스텔 풍선과 가랜드 배경
• 아기 손에 작은 꽃을 쥐여주는 포즈 인기

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⑤ 크림톤 감성 포즈

요즘 SNS에서 가장 인기 높은 색감.

• 아이보리 테마
• 베이비 니트 의상
• 내추럴 우드 장식
• 아기가 누워 있는 모습만으로도 감성 충만

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4. 가족과 함께 찍는 백일 사진 포즈

① 엄마 품 포즈

가장 안정적인 포즈이며, 아기가 가장 편안한 표정을 지음.
엄마가 아기를 안고 살짝 미소 짓는 사진이 가장 깔끔하게 나오며, 배경 정리만 되면 스튜디오급 컷 가능.

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② 아빠 어깨 위 살짝 올리기 포즈

아기를 높이 들고 찍는 건 위험!
대신 아빠 어깨 바로 아래에서 아기 등·목을 안정적으로 받치는 형태로 촬영.

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③ 삼각형 구도 가족 사진

• 아기는 가운데
• 부모는 양쪽에서 아기를 바라보는 형태
• 가장 기본적이면서 가장 안정적인 가족사진 구도

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④ 손 잡고 속삭이는 포즈

엄마와 아빠가 아기에게 얼굴을 가까이 대고 속삭이는 이미지를 연출.
아기의 웃음샷이 잘 나오는 포즈.

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⑤ 아기 발바닥 키스샷

부모가 양쪽에서 아기 발바닥에 키스하는 포즈.
백일 사진에서 은근히 인기 많은 감성 컷.

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5. 백일 사진 촬영 소품 활용 포즈

① 숫자 100 데코 포즈

아기 옆에 ‘100’, ‘100DAY’ 우드 장식을 두고 촬영.
백일 느낌이 확 살기 때문에 필수 포즈.

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② 꽃다발 포즈

작은 조화나 드라이 플라워를 쥐여주고 촬영하면 깔끔한 감성 사진 완성.

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③ 포토프레임 포즈

아기 출생 당시 사진을 함께 두고 촬영하는 포즈.
특별한 의미가 있어 부모 만족도가 높음.

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④ 풍선 포즈

숫자풍선, 하트풍선 등과 함께 찍으면 생일 느낌 UP.
단, 풍선은 과하게 많이 쓰지 않는 것이 사진이 더 깔끔함.

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⑤ 아기 인형 포즈

곰돌이·토끼 인형 옆에 누워 있는 모습은 늘 인기.

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6. 상황별 자연스러운 백일 포즈

① 졸린 눈 포즈

아기가 잠들기 직전 포근하고 감성적인 컷 가능.

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② 스트레칭 포즈

팔·다리를 쭉 뻗는 모습 그대로 촬영
→ 가장 자연스럽고 사랑스러운 백일 사진 완성.

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③ 배냇저고리 추억샷

태어나 처음 입었던 배냇저고리를 옆에 두고 찍으면 감동 컷 가능.

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④ 아기 웃음 폭발 포즈

아기 웃음 포착이 가장 어려우나 성공하면 최고의 사진.

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⑤ 졸고 있는 포즈 (자는 컷)

아기가 깊이 잠든 순간, 옆에서 숨 쉬는 모습까지 포착하면 감성 사진 완성.

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7. 촬영 시 꼭 필요한 조명 + 구도 팁

✔ 자연광 45도 RULE

창문 기준 45도 방향에서 들어오는 자연광이 가장 예쁜 피부톤을 만들어 줌.

✔ 아기 눈높이 구도

백일 사진은 반드시 아기와 같은 눈높이에서 촬영해야 귀여움이 강조됨.

✔ 바닥 색상은 심플하게

배경·러그·천 색을 화이트·아이보리·베이지로 통일하면 사진 퀄리티 폭발.

✔ 연속 촬영 모드 활용

아기는 표정 변화가 빠르므로, 연속 촬영은 필수.

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8. 백일 사진을 잘 찍기 위한 10가지 핵심 체크리스트

1. 아기 컨디션 최고일 때 촬영
2. 자연광 가까운 창가에서 찍기
3. 배경은 심플하게
4. 의상은 몸에 맞는 사이즈
5. 소품 과다 사용 금지
6. 카메라는 흔들리지 않도록 삼각대 활용
7. 눈높이 맞추기
8. 아기 안전이 최우선
9. 원본 + 후보정 모두 보관
10. 여러 컨셉으로 넉넉히 촬영 

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